Οι σπουδαιες ιδιοτητες που εχουν τα κουκουτσια απο τα σταφυλια

Πολλοι προτιμουν τα σταφυλια χωρις κουκουτσια η τα πετανε αν τυχει να ειναι ποικιλια που τα περιεχει. Ομως ισως δεν θα το εκαναν αν γνωριζαν τα πολλα και σημαντικα οφελη... Read more »

10 πραγματα που δεν ξερατε για το πορτοκαλι

Μπορει καμια φορα να μας… ξινιζει, αλλα το πορτοκαλι παραμενει ενα απο τα πιο αγαπημενα και ευεργετικα φρουτα. Δειτε τι δεν ξερατε γι’ αυτο. 1. Περιπου το 20% της... Read more »

Εσεις γνωριζετε πως να κρατησετε τις μπανανες φρεσκες;

Για να παραμεινουν οι μπανανες φρεσκες, ακολουθηστε τα παρακατω απλα βηματα! Μην αποθηκευετε τις μπανανες σας σε μια δεσμη η σε ενα μπολ με αλλα φρουτα. Διαχωριστε τις απο... Read more »

Η χαμηλη καταναλωση φρουτων και λαχανικων αιτια εκατομμυριων θανατων

Νεα δεδομενα, που παρουσιαστηκαν στο ετησιο συνεδριο της Αμερικανικης Εταιριας Διατροφης, δειχνουν οτι η ανεπαρκης καταναλωση φρουτων και λαχανικων, πιθανον να ευθυνεται για εκατομμυρια θανατους απο στεφανιαια νοσο και εγκεφαλικα... Read more »

Μπανανα: Τα οφελη που εχει και δεν τα ξερεις!

Μια μπανανα την ημερα τον γιατρο τον κανει περα… Μπορει το μηλο να εχει κλεψει την δοξα απο τα υπολοιπα φρουτα ωστοσο η μπανανα οχι μονο δεν εχει να... Read more »

Ανακαλυψτε τη διατροφικη αξια του εξωτικου μανγκο

Το μανγκο ειναι ενα εξωτικο φρουτο, που τα τελευταια χρονια γινεται ολο και περισσοτερο δημοφιλες στην Ελλαδα. Το ξεχωριστο αρωμα και η τροπικη του γευση το καθιστουν μια ενδιαφερουσα... Read more »

7 φρουτα που κανουν καλο σε 7 παθησεις

Δεν «φωναζουν» αδικα οι διατροφολογοι ολα αυτα τα χρονια οτι πρεπει να ενσωματωσουμε οπωσδηποτε φρουτα (και λαχανικα) στην καθημερινη μας διατροφη. Ειναι πλουσια σε βιταμινες, αντιοξειδωτικα, φυτικες ινες και... Read more »

Ποσα φρουτα πρεπει να τρωμε καθημερινα;

Τα φρουτα συνθετουν μια ομαδα τροφιμων υψηλης διατροφικης αξιας, γι’ αυτο και θα πρεπει να περιλαμβανονται στο διαιτολογιο μικρων και μεγαλων σε καθημερινη βαση. Η συστηματικη καταναλωση τους εχει... Read more »

Αυτα ειναι τα δωδεκα πιο μολυσμενα φρουτα και λαχανικα

Τελικα η αγαπημενη σε πολλους φραουλα δεν ειναι και τοσο αθωα… Διαβαζοντας τη λιστα Dirty Dozen με τα πιο «βρωμικα» φρουτα και λαχανικα που δημοσιευει καθε χρονο η οργανωση... Read more »

Μην πετατε τη φλουδα του λεμονιου περιεχει…

… 5 εως 10 φορες περισσοτερες βιταμινες απο οτι ο χυμος! Πως μπορουμε να χρησιμοποιησουμε ολοκληρο το λεμονι χωρις να πεταξουμε τιποτε; Απλα! Τοποθετηστε το λεμονι στην καταψυξη. Οταν το... Read more »

Σταφιδα Golden Black: η πολυτιμη μαυρη

Μικροσκοπικες, ζαρωμενες, σχεδον καταμαυρες, που στη μεν οψη υστερουν μπροστα στις χορταστικες και ξανθες ρογες, ομως στη δοκιμη παιρνουν ρεβανς παιζοντας μεταξυ γλυκας και ξιναδας. Ο λογος για την... Read more »

Σε ποσα χρωματα κυκλοφορει η ντοματα;

Απο τοτε που αφησε τη μητρικη νοτιοαμερικανικη ηπειρο για να ταξιδεψει περα απο τον Ατλαντικο, η ντοματα διαδοθηκε και φυτευτηκε σχεδον παντου. Οι ποικιλιες της ξεπερνουν σημερα τις 12.000,... Read more »

Φρουτα η χυμοι;

Τα φρουτα περα απο τη γλυκια τους γευση και το αρωμα τους, προσφερουν πολλες φυτικες ινες, βιταμινες και μεταλλα, ενω ειναι καλη πηγη υδατανθρακων και φυσικα αντιοξειδωτικων. Στο πλαισιο... Read more »

Αγγουρι-γιγας στην Κρητη μηκους ενος μετρου!

Ενα αγγουρι για… πολλες σαλατες καλλιεργησε ενα αγροτης στην πεδιαδα της Μεσσαρας. Η αναρτηση εγινε στην ομαδα του facebook «Μετεωκρητες», με το αγγουρι να προκαλει αισθηση, αφου το μηκος... Read more »

Μπανανες: Εκπληκτικα φρουτα!

Ενας καθηγητης στο CCNY ειπε σε μια ταξη φυσιολογων για τις μπανανες. Ειπε οτι η εκφραση “going bananas” ειναι απο τις επιπτωσεις της μπανανας στον εγκεφαλο. Διαβαστε την: Ποτε,... Read more »