14 οφελη του φιλιου στην υγεια μας!

Τα χειλη ειναι γεματα απο αισθητηριους νευρωνες που δραστηριοποιουνται οταν τα ακουμπανε τα χειλη καποιου αλλου.  Αυτη η διαδικασια βοηθα στην εκκριση μιας ορμονης που σχετιζεται με το συναισθηματικο δεσιμο. Ετσι το φιλι αποτελει την καλυτερη εκφραση αγαπης και ερωτα προς καθε κατευθυνση, ενω μας κανει και καλο στην υγεια! Ας δουμε πως…
perierga.gr - 10 οφελη του φιλιου στην υγεια μας!

1. Μειωνει το στρες
Με τα φιλια μειωνεται η ορμονη του στρες, η κορτιζολη, και αυξανονται τα επιπεδα της σεροτονινης (φυσικη ορμονη του οργανισμου που συνδεεται με το συναισθημα της χαρας και της ευεξιας). Το φιλημα μειωνει το αγχος και εχει παρομοια οφελη με τον διαλογισμο.

2. Μειωνει την αρτηριακη πιεση
Με τα φιλια διαστελλονται τα αιμοφορα αγγεια και οι αρτηριες, κατι το οποιο βοηθα στο να μειωθει η αρτηριακη πιεση.

3. Μειωνει τη χοληστερινη
Οπως αναφεραμε, το φιλι μειωνει το στρες και αυξανει τα επιπεδο ενδορφινης στον οργανισμο, με αποτελεσμα να αυξανεται η ροη του αιματος και να γινεται πιο γρηγορος ο καρδιακος ρυθμος, με αποτελεσμα τη μειωση της ‘κακης’ LDL χοληστερολης (χοληστερινης).

4. Μειωνει τον πονο
Κουρασμενοι , με πονοκεφαλο και πονο στη μεση μετα απο μια δυσκολη μερα; Παρτε δυο φιλια απο ενα αγαπημενο σας προσωπο και αφηστε στην ακρη τα παυσιπονα! Με τα φιλια εκκρινονται ενδορφινες, η αλλιως ενδογενεις μορφινες του οργανισμου, που καταπολεμουν τον πονο σαν την μορφινη, χωρις παρενεργειες! Αλλα και η ιδια λειτουργια της διαστολης των αιμοφορων αγγειων και των αρτηριων βοηθαει στην ανακουφιση απο τον πονο, ιδιαιτερα στον πονοκεφαλο και τους πονους της περιοδου.

5. Βελτιωνει τη διαθεση αυξανοντας τις ορμονες της χαρας και της ευεξιας
Τα φιλια κανουν τον εγκεφαλο να εκκρινει ενα ελιξιριο φυσικων χημικων –τη σεροτονινη, τη ντοπαμινη, την ωκυτοκινη- που σχετιζονται με το συναισθημα της χαρας και της ευεξιας και που επισης βοηθανε στο να δεθουν συναισθηματικη δυο ανθρωποι. Η ωκυτοκινη ονομαζεται και ‘ορμονη της αγαπης’, επειδη εχει βρεθει οτι οσο υψηλοτερο το επιπεδο της στον οργανισμο, τοσο περισσοτερη ικανοτητα να αγαπησει, να δεθει συναισθηματικα και να παραμεινει πιστο στη σχεση του το ατομο αυτο.
Ξερατε οτι το φιλι ενεργοποιει στον εγκεφαλο τις περιοχες που σχετιζονται με την ανταμοιβη αλλα και τον εθισμο;

6. Βελτιωνει την ποιοτητα της σχεσης
Προσφατη επιστημονικη ερευνα εδειξε οτι ζευγαρια που αφιερωσαν 6 εβδομαδες στο να φιλιουνται και τηρησαν αυτη την προτεραιοτητα του φιληματος, ειχαν μειωμενα επιπεδα στρες, χοληστερολης και καλυτερη ποιοτητα σχεσης. Με ενα σμπαρο πολλα τρυγονια, λοιπον!

7. Προλαμβανει τα…. σφραγισματα στα δοντια
Ναι, σωστα διαβασατε! Οταν φιλιεστε, αυξανεται η παραγωγη σιελου στο στομα σας και αυτο βοηθαει στο να ξεπλυθει η παραπανισια οδοντικη πλακα που συμβαλει στο να χαλασουν τα δοντια. Βεβαια αυτο λειτουργει και αντιστροφα, δηλαδη αν καποιος εχει κακη στοματικη υγιεινη τα βακτηρια απο το στομα του θα πανε στο στομα του ατομου στο οποιο δινει το φιλι και ετσι μπορει να του καταστρεψει τα δοντια. Ευτυχως ομως, οι περισσοτεροι ανθρωποι πλενουν τα δοντια τους πριν φιληθουν! Αυτο ισχυει και για τις μαμαδες και του μπαμπαδες που φιλανε τα παιδια τους: αν δεν εχουν πλυνει καλα τα δοντια τους, μπορει τα βακτηρια απο το στομα τους να χαλασουν τα δοντια του παιδιου τους και ετσι να χρειαστουν σφραγισμα.

8. Καιει θερμιδες
Και ομως, ενα παθιασμενο φιλι σας βοηθαει να 8-16 θερμιδες . Παντως, δε σας συνιστω να κοψετε το γυμναστηριο!

9. Αυξανει την αυτοπεποιθηση
Μια προσφατη ερευνα εδειξε οτι οι αντρες που παιρνουν ενα παθιασμενο φιλι πριν φυγουν για τη δουλεια τους κερδιζουν περισσοτερα χρηματα! Αυτο, λενε οι ερευνητες, δειχνει οτι το φιλι –και πιθανοτατα η ευτυχισμενη οικογενειακη ζωη- κανει τους ανθρωπους πιο χαρουμενους, τονωνει την αυτοπεποιθηση τους με αποτελεσμα να ειναι πιο παραγωγικοι στην εργασια τους.

10. Τονωνει τους μυς του προσωπου και μειωνει τις ρυτιδες
Για να φιληθουμε δραστηριοποιουνται 34 μυς του προσωπου και 112 μυς που σχετιζονται με τη σταση του σωματος! Ετσι, ενα παθιασμενο φιλι σας βοηθαει να σφιξετε τους μυς στο λαιμο και γυρω απο το στομα, με αποτελεσμα να πετυχετε ενα πιο ‘σφιχτο’ προσωπο!

11. Συμβαλλει στη μακροβιοτητα
Εχει βρεθει οτι τα ζευγαρια που φιλιουνται σε καθημερινη βαση ζουνε 5 χρονια περισσοτερο σε σχεση με τα ζευγαρια που δε φιλιουνται τακτικα.

12. Δειχνει ποσο συμβατοι ειστε με τον/τη συντροφο σας
Το φιλι αποτελει ενα μετρο που δειχνει ποσο πολυ σας τραβαει ερωτικα ενα ατομο. Ολοι οι ανθρωποι θυμουνται το πρωτο τους ερωτικο φιλι! Πολλες σχεσεις δεν εχουν προχωρησει επειδη το πρωτο φιλι ηταν καταστροφικο! Οι γυναικες μαλιστα κρινουν ερωτικα τον αντρα απο το πως φιλαει και θεωρουν οτι το φιλι ειναι σημαντικη ενδειξη αν η σχεση τους παει καλα.

13. Τονωνει το ανοσοποιητικο συστημα
Το φιλημα τονωνει το ανοσοποιητικο συστημα (εκτος βεβαια και αν σας φιλησει καποιος που ειναι αρρωστος!). Η ανταλλαγη σαλιου που γινεται μεσω του φιλιου ειναι ο καλυτερος τροπος να ανταλλαξετε με καποιον… μικροβια! Ετσι, γινεται μια διαδικασια φυσικου εμβολιασμου, αφου ο οργανισμος σας θα αναπτυξει αντισωματα εναντιον των συγκεκριμενων μικροβιων και ετσι θα θωρακιστειτε και δε θα αρρωσταινετε!

14. Μειωνει τις αλλεργικες αντιδρασεις
Το φιλι μειωνει τα αντισωματα IgE στο αιμα, τα οποια ειναι υπευθυνα για την εκκριση ισταμινης που προκαλει αλλεργικα συμπτωματα (πχ, φτερνισμα, δακρυσμενα ματια). Ετσι, το φιλημα μειωνει τις αλλεργικες αντιδρασεις σε ατομα που εχουν αλλεργιες που σχετιζονται με τη μυτη και το δερμα.

http://perierga.gr

Recommended For You