Τρεις συμβουλες για να αντιμετωπισετε τις αλλεργιες της ανοιξης

Η ανοιξη φερνει παντα μαζι της τις γνωστες, ενοχλητικες αλλεργιες. Ιδιαιτερα οσοι ταλαιπωρουνται καθε χρονο αυτην την εποχη απο καταρροη και φαγουρα οπλιζονται με τα απαραιτητα φαρμακα αλλα και με αρκετη υπομονη προκειμενου να τα βγαλουν περα! Ωστοσο, εκτος απο τη φαρμακευτικη αγωγη, αν ανηκετε σε αυτη την κατηγορια, μπορειτε να ακολουθησετε τα τρια παρακατω tips για να αντιμετωπισετε τις αλλεργιες της ανοιξης…

1. Αλλαζετε συχνα ρουχα

Τα υφασματα εχουν την ταση να συσσωρευουν υπολειμματα, τα οποια μεταφερονται σε διαφορους χωρους και επανω στα επιπλα μετα την επιστροφη στο σπιτι. Φροντιζετε να τα αλλαζετε τακτικα

2. Καντε ντους πριν τον υπνο

Βοηθα να μη μεταφερθουν τα υπολειμματα στην κρεβατοκαμαρα και στο κρεβατι, περιοριζοντας σημαντικα την εκθεση στα αλλεργιογονα και βελτιωνοντας την ποιοτητα του υπνου.

3. Αυξηστε την καταναλωση προβιοτικων

Τα «καλα» βακτηρια που βρισκονται σε προϊοντα οπως το γιαουρτι και το κεφιρ συμβαλλουν στην καλυτερη «ρυθμιση» του ανοσοποιητικου συστηματος ωστε να μην αντιδρα πολυ εντονα στα αλλεργιογονα

http://medicalnews.gr

Recommended For You