Τι Πρεπει να Γνωριζετε για τις Ψυχικες Διαταραχες

«Ενιωσα οτι μου κοπηκε η ανασα», λεει η Κλοντια, η οποια ειχε μολις ενημερωθει οτι πασχει απο διπολικη διαταραχη και μετατραυματικο στρες. «Μου φαινοταν εφιαλτικο να κουβαλαω στους ωμους μου το στιγμα μιας ψυχικης νοσου».

images

«Μου πηρε πολυ καιρο να αποδεχτω την κατασταση μας», λεει ο αντρας της, ο Μαρκ. «Καταλαβα ομως οτι αυτο που προειχε τωρα ηταν να στηριξω τη γυναικα μου».

ΑΝ ΜΑΘΑΙΝΑΤΕ οτι ενα αγαπημενο σας προσωπο η εσεις πασχετε απο καποια ψυχικη διαταραχη, πως θα νιωθατε; Ευτυχως, τα ψυχικα νοσηματα μπορουν να αντιμετωπιστουν. Ας εξετασουμε μερικα πραγματα που πρεπει να γνωριζετε για να εχετε καλυτερη κατανοηση των ψυχικων διαταραχων.

Σημαντικα Στοιχεια για την Ψυχικη Υγεια

• «Οι ψυχικες διαταραχες βασανιζουν εκατονταδες εκατομμυρια ανθρωπους σε καθε σημειο του πλανητη και εισβαλλουν στη ζωη των αγαπημενων τους. Ενας στους τεσσερις θα προσβληθει απο ψυχικη διαταραχη καποια στιγμη στη ζωη του. Η καταθλιψη ειναι ο υπ’ αριθμον ενα μεμονωμενος παραγοντας που προκαλει σοβαρους περιορισμους σε ανθρωπους παγκοσμιως. Η σχιζοφρενεια και η διπολικη διαταραχη συγκαταλεγονται στις πιο βαριες διαταραχες που προκαλουν σοβαρους περιορισμους στο ατομο. . . . Μολονοτι πληττουν τεραστιο αριθμο ανθρωπων, οι ψυχικες διαταραχες εξακολουθουν να φυλασσονται ως μυστικο, να μην τυγχανουν της δεουσας προσοχης και να αποτελουν αιτια διακρισεων».—Παγκοσμιος Οργανισμος Υγειας (WHO).
• Συμφωνα με τον WHO, ο λογος για τον οποιο πολλοι ανθρωποι με ψυχικα νοσηματα αποφευγουν να αναζητησουν θεραπεια ειναι το κοινωνικο στιγμα.
• Παρ’ ολο που οι περισσοτερες ψυχικες διαταραχες ειναι αντιμετωπισιμες, στις Ηνωμενες Πολιτειες περιπου το 60% των ενηλικων και σχεδον το 50% των νεαρων ηλικιας 8 ως 15 ετων με καποια ψυχικη διαταραχη δεν ελαβαν θεραπευτικη αγωγη το περασμενο ετος, αναφερει ο Εθνικος Συλλογος για τις Ψυχικες Παθησεις.

Κατανοηση των Ψυχικων Διαταραχων

Τι ειναι ψυχικο νοσημα; Οι ειδικοι οριζουν την ψυχικη διαταραχη ως σημαντικη δυσλειτουργια στη σκεψη, στον ελεγχο των συναισθηματων και στη συμπεριφορα. Αυτη η παθηση συχνα διαταρασσει την ικανοτητα του ατομου να αναπτυσσει σχεσεις με αλλους και να ανταποκρινεται στις απαιτησεις της ζωης.

Η σοβαροτητα των συμπτωματων ποικιλλει σε διαρκεια και ενταση αναλογα με το ατομο, τη μορφη της διαταραχης και τις περιστασεις. Πληττονται ανθρωποι απο καθε φυλο, ηλικια, πολιτισμο, φυλη, θρησκεια η μορφωτικο και οικονομικο επιπεδο. Οι ψυχικες διαταραχες δεν οφειλονται σε προσωπικες αδυναμιες η ελαττωματα του χαρακτηρα. Με την καταλληλη ιατρικη φροντιδα, μπορουν να αντιμετωπιστουν και το ατομο μπορει να εχει παραγωγικη ζωη γεματη νοημα.

Αντιμετωπιση των Ψυχικων Διαταραχων

Οι ειδικοι σε θεματα ψυχικης υγειας μπορουν να αντιμετωπισουν με επιτυχια πολλες ψυχικες διαταραχες. Το πρωτο κρισιμο βημα, λοιπον, ειναι να γινει μια λεπτομερης διαγνωση απο εναν ειδικο ο οποιος ειναι ικανος και πεπειραμενος στο χειρισμο ψυχικων παθησεων.

Οι πασχοντες, ωστοσο, θα ωφεληθουν απο αυτη την πειρα μονο αν λαβουν την καταλληλη θεραπεια. Για να γινει αυτο, ισως χρειαζεται να ξεπερασουν οποιονδηποτε δισταγμο τους και να μιλησουν για την κατασταση τους. Η θεραπεια ενδεχομενως περιλαμβανει το να συζητησουν με εκπαιδευμενους ειδικους σε θεματα ψυχικης υγειας. Αυτοι μπορουν να τους βοηθησουν να κατανοησουν την παθηση τους και να λυσουν πρακτικα προβληματα, καθως επισης να τους εντυπωσουν ποσο αναγκαιο ειναι να μη διακοψουν τη θεραπεια. Σε τετοιες συναντησεις, η παρηγορια και η στηριξη απο την οικογενεια η απο καποιον φιλο μπορουν να αποδειχτουν ανεκτιμητης αξιας.

Πολλοι εμαθαν να διαχειριζονται την ψυχικη τους διαταραχη οταν απεκτησαν καλυτερη κατανοηση για αυτην και ακολουθησαν την αγωγη που τους ειχε χορηγησει ο γιατρος. Ο Μαρκ, για τον οποιο εγινε λογος στην αρχη, θυμαται: «Πριν τη διαγνωση, γνωριζαμε ελαχιστα πραγματα για τις ψυχικες παθησεις. Μαθαμε, ομως, να αντιμετωπιζουμε τη ζωη βημα βημα και να προσαρμοζομαστε στις περιστασεις μας. Ολο αυτο το διαστημα, εχουμε ωφεληθει απο τη συμπαρασταση αξιοπιστων γιατρων, συγγενων και φιλων».

Η Κλοντια συμφωνει. «Στην αρχη, η διαγνωση ακουστηκε σαν ισοβια καταδικη», παραδεχεται. «Παροτι η παθηση μου δημιουργει περιορισμους και στους δυο μας, εχω μαθει οτι εμποδια που φαινονται αξεπεραστα μπορουν να υπερνικηθουν. Ετσι λοιπον, συνεργαζομενη με την ιατρικη ομαδα που με παρακολουθει, καλλιεργωντας σχεσεις με τους αλλους και αντιμετωπιζοντας την καθε στιγμη ξεχωριστα, καταφερνω να τα βγαζω περα».

Η Πνευματικη Υγεια Ειναι Ζωτικη

Η Αγια Γραφη δεν δειχνει οτι η πνευματικοτητα θεραπευει ιατρικα προβληματα. Εντουτοις, πολλες οικογενειες σε ολο τον κοσμο αντλουν μεγαλη παρηγορια και δυναμη απο τις διδασκαλιες της. Για παραδειγμα, η Γραφη μας διαβεβαιωνει οτι ο στοργικος μας Δημιουργος λαχταραει να παρηγορει εκεινους που εχουν «συντετριμμενη καρδια» και «καταθλιμμενο πνευμα».—Ψαλμος 34:18.

Αν και η Γραφη δεν ειναι ιατρικο εγχειριδιο, παρεχει πρακτικη καθοδηγια για να τα βγαζουμε περα με οδυνηρα συναισθηματα και εξουθενωτικες στενοχωριες. Μας δινει επισης ελπιδα για ενα μελλον στη γη χωρις αρρωστιες και πονο. Ο Λογος του Θεου υποσχεται: «Εκεινον τον καιρο τα ματια των τυφλων θα ανοιχτουν και τα αφτια των κουφων θα παψουν να ειναι κλειστα. Εκεινον τον καιρο ο κουτσος θα σκαρφαλωνει σαν το ελαφι και η γλωσσα του αλαλου θα βγαζει κραυγες ευφροσυνης».—Ησαϊας 35:5, 6.

Χαριν συνεπειας, σε αυτο το αρθρο ο ορος «ψυχικη διαταραχη» αναφερεται τοσο σε ψυχικες ασθενειες οσο και σε διαταραχες της συμπεριφορας και ψυχιατρικες διαταραχες.

Οι ψυχικες διαταραχες δεν οφειλονται σε προσωπικες αδυναμιες η ελαττωματα του χαρακτηρα

Το πρωτο κρισιμο βημα ειναι να γινει μια λεπτομερης διαγνωση απο εναν ικανο ειδικο

ΖΩ ΜΕ ΜΙΑ ΨΥΧΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ

«Υπαρχουν φορες που το αισθημα του πανικου κανει ορισμενες δραστηριοτητες να φανταζουν ακατορθωτες, και υπαρχουν μερες που ουτε καν μπορω να συγκεντρωθω για να διαβασω. Αλλες φορες, η σκοτεινια της καταθλιψης με αναγκαζει να αποφευγω τους ανθρωπους, ακομα και αγαπημενους φιλους. Μερικοι προσπαθουν να βοηθησουν λεγοντας οτι συντομα τα πραγματα θα φτιαξουν η οτι δεν ειναι τοσο χαλια οσο νομιζω. Αλλοι παλι μου λενε να βλεπω τη θετικη πλευρα της ζωης. Αυτο ομως το εχω προσπαθησει απειρες φορες! Παροτι τετοια σχολια ειναι καλοπροαιρετα, το μονο που καταφερνουν ειναι να αυξανουν τα αισθηματα ανεπαρκειας, ενοχης και αποτυχιας που ηδη με βασανιζουν».—Κλοντια, Νοτια Αφρικη.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΙΣ ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

1. Να ακολουθειτε την αγωγη που σας χορηγουν ικανοι ειδικοι.
2. Να διατηρειτε ενα ισορροπημενο και σταθερο καθημερινο προγραμμα.
3. Να παραμενετε σωματικα δραστηριοι.
4. Να κοιμαστε επαρκως.
5. Να ξεχωριζετε καθε μερα χρονο για ξεκουραση.
6. Να εχετε υγιεινο και ισορροπημενο διαιτολογιο.
7. Να περιορισετε την καταναλωση αλκοολ καθως και τα φαρμακα που δεν εχουν συνταγογραφηθει ειδικα για εσας.
8. Μην απομονωνεστε· να περνατε χρονο μαζι με ανθρωπους που εμπιστευεστε και οι οποιοι νοιαζονται για εσας.
9. Να δινετε προσοχη στις πνευματικες σας αναγκες.

Recommended For You