World Reader's Digest

Ο ύπνος βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να αυτο-αποκατασταθεί

Γερμανοι ερευνητες καταφεραν να αποκωδικοποιησουν τον τροπο που το ανοσοποιητικο συστημα του ανθρωπου χρησιμοποιει τον υπνο για να επιδιορθωθει.

Συμφωνα με στοιχεια που δημοσιευσαν στο επιστημονικο εντυπο American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, η ομαδα του Πανεπιστημιου του Τουμπινγκεν στη Γερμανια, με επικεφαλης την Δρ Λουτσιανα Μπεσεντοφσκι, πηραν δειγματα αιματος απο 14 υγιεις ανδρες, κατα μεσο ορο 25 ετων.

Η αιμοληψια ειχε γινει κατα τη διαρκεια της νυχτας οταν κοιμοντουσαν και παλι οταν ειχαν μεινει ξαγρυπνοι το βραδυ. Τα δειγματα αναλυθηκαν για τον καθορισμο των επιπεδων των Τ-κυτταρων, των βασικων κυτταρων δηλαδη του ανοσοποιητικου συστηματος.

Οταν οι εθελοντες ειχαν κοιμηθει κατα τη διαρκεια της νυχτας, τα επιπεδα ολων των ειδων των Τ-κυτταρων μειωνονταν εντος τριων ωρων απο τη στιγμη της υπνωσης. Αντιθετως, παρεμεναν σε υψηλα επιπεδα οταν οι εθελοντες ειχαν μεινει ξαγρυπνοι κατα τη διαρκεια της νυχτας.

Αν και δεν κατεστη εφικτο να απαντησουν οι ερευνητες στο ερωτημα που πηγαιναν τα Τ-κυτταρα οταν εξαφανιζονταν απο την αιματικη κυκλοφορια κατα τη διαρκεια του υπνου, παλαιοτερες μελετες ειχαν δειξει οτι ισως συσσωρευονται στους λεμφαδενες.

«Η αποτομη πτωση των επιπεδων των Τ-κυτταρων στο αιμα κατα τη διαρκεια του υπνου δειχνει οτι ακομα και ενα βραδυ αϋπνιας επηρεαζει την προσαρμοστικοτητα του ανοσοποιητικου συστηματος. Κι αυτος ισως ειναι ο λογος που ο σωστος και τακτικος υπνος ειναι τοσο σημαντικος για την γενικοτερη κατασταση της υγειας μας», εξηγει η Δρ Μπεσεντοφσκι.

ΠΗΓΗ: in.gr

Exit mobile version