Μπανανα: Τα οφελη που εχει και δεν τα ξερεις!

imagesΜια μπανανα την ημερα τον γιατρο τον κανει περα…

Μπορει το μηλο να εχει κλεψει την δοξα απο τα υπολοιπα φρουτα ωστοσο η μπανανα οχι μονο δεν εχει να ζηλεψει τιποτα αλλα θεωρειται ενα απο τα πιο ωφελιμα. Γιατι; Διαβασε παρακατω και θα καταλαβεις…

-Περιεχει βιταμινη Β και δινει στα μαλλια σου την λαμψη που χρειαζονται. Μπορεις να φτιαξεις μια μασκα με γαλα και μελι και μεσα σε 20 λεπτα να δεις την εκπληκτικη διαφορα.

-Κανει καλο στο δερμα. Απλωνεις τον πολτο της για 15 λεπτα στο προσωπο και τον ξεπλενεις με κρυο νερο. Η βιταμινη Α που περιεχει κανει καλο στην επιδερμιδα ενω η βιταμινη Ε απομακρυνει τα μικροβια.

-Η μπανανα ειναι γεματη προβιοτικα. Τα προβιοτικα ειναι απαραιτητα για την διατηρηση της ισορροπιας των βακτηριων του στομαχου και αποτρεπουν τις μολυνσεις στο εντερο.

-Ειναι αγχολυτικη. Το καλιο μειωνει την πιεση στο αιμα και κατα συνεπεια το αγχος. Μαλιστα οι επιστημονες συνιστουν να την καταναλωνεις σαν σνακ στο γραφειο!

-Δινει ενεργεια. Γιατι η βιταμινη C που περιεχει μπορει να δωσει στον οργανισμο σου την ωθηση που χρειαζεσαι. Πριν το γυμναστηριο η και μετα ειναι η καλυτερη επιλογη.

-Διωχνει τον πονοκεφαλο. Το μαγνησιο θεωρειται το ιδανικο για την απομακρυνση του πονοκεφαλου και για την ανακουφιση του!

πηγη

Recommended For You