Καταθλιψη: Αληθειες και μυθοι για μια ασθενεια ταμπου

Παρα το γεγονος, οτι η καταθλιψη ειναι μια ασθενεια που επηρεαζει πανω απο το 10% του πληθυσμου, υπαρχουν πολλες παρανοησεις, μυθοι και προκαταληψεις γυρω απο αυτη.

Βασικο ζητημα της καταθλιψης ειναι η προκαταληψη, που προκυπτει εις βαρος των ατομων, που πασχουν λογω του στιγματος, που συνοδευει τις ψυχικες διαταραχες. Επειδη, ομως οι καθημερινες αγχωδεις συνθηκες ζωης, φαινεται οτι κανουν τον συγχρονο ανθρωπο πιο επιρρεπη στην καταθλιψη, εχει ερθει η ωρα να ξεπερασουμε τα «ταμπου» και να δουμε την αληθεια που κρυβεται πισω απο τους μυθους της ασθενειας αυτης.

«Η καταθλιψη δεν ειναι μια πραγματικη ιατρικη ασθενεια»

Πολλοι ανθρωποι πιστευουν λανθασμενα, οτι η καταθλιψη οριζεται ως αδυναμια χαρακτηρα η απλως θλιψη. Ωστοσο, η καταθλιψη ειναι μια συνθετη διαταραχη που εχει ψυχολογικες, κοινωνικες και βιολογικες ριζες. Προκειται για μια ψυχικη ασθενεια, που μπορει να αντιμετωπιστει με πολλους τροπους, συμπεριλαμβανομενων των φαρμακων και της ψυχοθεραπειας και δεν θα πρεπει να θεωρειται συμβατικα ως δυστυχια, αρα και να παραμενει ανιατη.

«Τα αντικαταθλιπτικα απο μονα τους μπορουν να θεραπευσουν την καταθλιψη»

Ευτυχως, η καταθλιψη ειναι μια θεραπευσιμη διαταραχη, αλλα τα αντικαταθλιπτικα απο μονα τους δεν ειναι συνηθως αρκετα. Ενω τα φαρμακα αυτα εχουν την ικανοτητα να αλλαξουν τη χημεια του εγκεφαλου και να διορθωσουν τα βαθια ριζωμενα προβληματα, η πιο συναισθηματικη θεραπεια για την καταθλιψη περιλαμβανει επισης την ψυχοθεραπεια.

Η λυση για την καταθλιψη δεν ειναι τοσο ευκολο, οσο να παρει καποιος ενα χαπι και να περιμενει να θεραπευτει. Μαλιστα, οι εν λογω φαρμακευτικες αγωγες ενδεχομενως να χρειαστουν διαστημα εξι εβδομαδων για να ενεργησουν. Για τη σωστη αντιμετωπιση και θεραπεια της καταθλιψης, χρειαζεται συνδυασμος ψυχοθεραπειας και φαρμακευτικης αγωγης.

«Μπορειτε να ξεπερασετε την καταθλιψη με θετικη σκεψη»

Η καταθλιψη ειναι μια σοβαρη κατασταση της υγειας, την οποια κανεις δεν επιλεγει οικειοθελως. Οι ανθρωποι λανθασμενα πιστευουν, οτι η καταθλιψη ειναι απλως ενα αποτελεσμα, οταν ενα ατομο ειναι εσωστρεφες και απομονωμενο στη δικη του θλιψη, αρα μπορει να θεραπευτει με τη θετικη σκεψη.

Η καταθλιψη δεν ειναι σημαδι αδυναμιας, τεμπελιας η αυτολυπησης. Ειναι μια ιατρικη κατασταση απο καποιες διαταραχες στη χημεια, τη λειτουργια και τη δομη του εγκεφαλου λογω περιβαλλοντικων η βιολογικων παραγοντων.

«Η καταθλιψη ειναι αποτελεσμα μιας συγκεκριμενης καταστασης η ενος θλιβερου γεγονοτος»

Η καταθλιψη ειναι κατι περισσοτερο απο μια περιστασιακη θλιβερη σκεψη η μια δυστυχια, που οφειλεται σε θανατο, χωρισμο η απογοητευση, αν και αυτα τα γεγονοτα μπορουν να οδηγησουν σε καταθλιψη. Ο καθενας βιωνει σκαμπανεβασματα στη διαρκεια της ζωης τους, αλλα η καταθλιψη δεν οφειλεται παντα σε ενα συγκεκριμενο αρνητικο γεγονος.

Πιο συγκεκριμενα, η καταθλιψη χαρακτηριζεται απο περιοδους ανεξηγητης απελπισιας και θλιψης, απο ληθαργο και αυτοκτονικες τασεις. Τα επεισοδια αυτα διαρκουν για μεγαλα χρονικα διαστηματα και μπορουν να προκυψουν ξαφνικα και ανεξηγητα, ακομα και οταν τα πραγματα στη ζωη φαινονται θετικα.

«Εαν οι γονεις η οι παππουδες σας εχουν καταθλιψη, θα νοσησετε και εσεις»

Παρα το γεγονος, οτι εχει υπαρξει ερευνα που να υποδηλωνει, οτι η καταθλιψη ειναι κληρονομικη, προσφατες μελετες εχουν αμφισβητησει τη σπουδαιοτητα του ρολου της γενετικης αλλα και του καθορισμου του κινδυνου της κληρονομικοτητας.

Ενω εχοντας μια γιαγια η εναν γονεα με την ασθενεια αυξανει τον κινδυνο κατα 10% εως 15% αυτο δε συνιστα βεβαιοτητα, οτι και εσεις πασχετε απο καταθλιψη. Ειναι λογικο να ειστε δυσπιστοι, οσον αφορα στους παραγοντες κινδυνου, αλλα αυτο δεν αποτελει εγγυηση.

«Τα αντικαταθλιπτικα θα αλλαξουν την προσωπικοτητα σας»

Τα αντικαταθλιπτικα λειτουργουν αλλαζοντας τη χημεια του εγκεφαλου και ανακουφιζοντας τις διαταραχες της διαθεσης. Η ιδεα οτι μπορουν να αλλαξουν τη χημεια του εγκεφαλου, μπορει να φαινεται τρομακτικη, αλλα πρεπει να γνωριζετε οτι τα αντικαταθλιπτικα ειναι σχεδιασμενα για να αλλαζουν μονο ορισμενες χημικες ουσιες στον εγκεφαλο.

Επηρεαζουν τα συμπτωματα της καταθλιψης, χωρις ωστοσο να αλλαζουν πραγματικα την προσωπικοτητα. Στην ουσια, οι περισσοτεροι ανθρωποι που πασχουν απο καταθλιψη το περιγραφουν ως μια μεταβολη στην κανονικη τους διαθεση και παιρνοντας αντικαταθλιπτικα, τελικα αρχιζουν να αισθανονται σαν τον εαυτο τους και παλι, αντι να αισθανονται σαν «αλλος ανθρωπος».

«Αν αρχισετε να παιρνετε αντικαταθλιπτικα, θα πρεπει να συνεχισετε για το υπολοιπο της ζωης σας»

Τα αντικαταθλιπτικα λειτουργουν ως μια μακροπροθεσμη λυση για τα ατομα με καταθλιψη. Παρα το γεγονος, οτι το χρονικο διαστημα για τη θεραπεια ποικιλλει απο ατομο σε ατομο, με βαση τη σοβαροτητα της διαταραχης, πολλοι ανθρωποι με καταθλιψη δε χρειαζεται να ειναι σε φαρμακευτικη αγωγη για το υπολοιπο της ζωης τους.

Αυτος ειναι ο λογος, που η ψυχοθεραπεια προτεινεται συχνα ως θεραπεια επιλογης μαζι με φαρμακευτικη αγωγη. Με τον τροπο αυτο, το καταθλιπτικο ατομο μαθαινει νεους και υγιεις τροπους αντιμετωπισης, με στοχο την εξαλειψη της αναγκης για φαρμακα.

«Η καταθλιψη επηρεαζει μονο τις γυναικες»

Παρολο που οι γυναικες φερεται να υποφερουν απο καταθλιψη δυο φορες περισσοτερο απο τους ανδρες, η καταθλιψη δεν κανει διακρισεις. Στην πραγματικοτητα, οι ανδρες εχουν υψηλοτερο ποσοστο επιτυχους αυτοκτονιας απο ο, τι οι γυναικες και ο λογος ειναι οτι συγκεκριμενες κουλτουρες αποθαρρυνουν τους ανδρες να συζητουν τα συναισθηματα τους, να ζητουν βοηθεια η να δειχνουν αδυναμια.

«Μιλωντας για την καταθλιψη, χειροτερευετε τα πραγματα»

Ειναι μια κοινη παρερμηνεια, οτι η συζητηση για την καταθλιψη απλως ενισχυει τα καταστροφικα συναισθηματα και κρατα τον ασθενη επικεντρωμενο στην αρνητικη πλευρα της ζωης. Ωστοσο, μενοντας καποιος μονος του με τις σκεψεις του, ειναι πολυ πιο επιζημιο. Αντιθετα, ενας υποστηρικτικος, αξιοπιστος και μη επικριτικος ακροατης, μπορει να βοηθησει τον ασθενη στην θεραπεια του.

clickatlife.gr

Recommended For You