Ενας ακομη εκπληκτικος λογος για να τρως γιαουρτι!

Σιγουρα εχεις πολλους, σου δινουμε ακομη περισσοτερους.
Το γιαουρτι ενισχυει, συμφωνα με οσα γραφει το faysbook, το ανοσοποιητικο συστημα, ενεργοποιει τον μεταβολισμο, βοηθα στο αδυνατισμα, εχει αντιμικροβιακες ιδιοτητες. Ενας ακομη λογος για να το ενταξεις στην καθημερινη σου διατροφη ερχεται απο το UCLA University της Μεγαλης Βρετανιας και τονιζει πως τα προβιοτικα που βρισκονται στο γιαουρτι βοηθουν στην πιο γρηγορη και αποτελεσματικη σκεψη.
Στην ερευνα που δημοσιευθηκε στο επιστημονικο περιοδικο Gastroenterology, συμμετειχαν 36 υγιεις ανθρωποι ηλικιας 18 με 55 , οι οποιοι χωριστηκαν σε 3 ομαδες. Η πρωτη ομαδα ετρωγε γιαουρτι με προβιοτικα 2 φορες την εβδομαδα, η δευτερη γαλακτοκομικα προϊοντα που εμοιαζαν με γιαουρτι αλλα δεν περιειχαν προβιοτικα και η τελευταια καθολου γιαουρτι.
Στο τελος της ερευνας αποδειχθηκε οτι η πρωτη ομαδα ειχε ταχυτερες και πιο στοχευμενες απαντησεις στα τεστ αντιληψης και διαχειρισης συναισθηματων.
http://www.mysalonika.gr

Recommended For You